Thursday, October 15, 2026

Bacaan IPU Blog Terlalu Tinggi..

Ya Allah... Blog ni pun dah berjerebu seperti mana pekatnya jerebu di luar sana.. Bacaan IPU dah mencapai tahap bahaya nampaknya.. 😟😷

Banyak sangat yang nak dicoret, diluah, dikongsi...

Tapi, masa mencemburui, otak dah super overwhelmed dengan macam-macam hal, dari kerja-kerja yang tak pernah putus menekan dan menyesakkan, hal persekolah anak7, jerebu yang buat sesak nafas, dan macam-macam lagi..

Ada kisah kerja gila sepanjang sebulan lepas yang nak dicoret dalam ni sebagai kenangan buat kerja gila tak masuk akal... hahaha..

Slow-slow nanti ummi cari masa meluah segala apa yang tersimpan dalam disk memori, selagi ia tidak corrupt..huhu..😏 InsyaAllah.

Wednesday, September 9, 2026

Fathan Turns 11

Sanah Helwah sayang ummi, the one who have a melting smile. Barakallah fii umrik.

Ummi sentiasa mendoakan agar Allah melimpahkan segala kebaikan buatmu, dunia dan akhirat. Jadi insan yang soleh lagi musleh dan bermanfaat buat semua. Love you, abang silat.. 


Simple celebration as usual. Makan² di Terminal Coffee. 



Menu ala-ala sihat ni, ummi punya. Lepas tu order seketul shio pan lagi dan air Iced Mocha.. Allahu. Diet aponyo??? Terik rasa perut. huhu.m


Abi tekak melayu. Mencari nasi juga. Nasi ayam sambal berlada.


Fathiy order kudap-kudapan. Nak yang hot & spicy. 


Fathiy punya. Indomie pedas. Untuk kakak berdua indomie double tak pedas. 


Eh . Menu birthday boy takde pula. He ordered spaghetti carbonara as usual. 

Happy Birthday my handsome boy.



Tuesday, September 8, 2026

Derma Darah Boleh Jadi Addiction?

Derma darah pun boleh jadi addiction ye?? Haha.. Ummi rasa not only applies to me, but also to most blood donors.

Dulu masa zaman belajar di universiti, konon nak try derma darah walau diri ni tak berani mana tengok jarum. Tapi masa tu, baru kaunter pertama, kaunter timbangan, kita dah kena halau.. Hahaha . Berat tak capai berat minima, 45kg. Waktu tu kita ni sekeping, or my friend call me, sehelai Ily. Sabar je lah kita. 😂😂😂. Sehelai terus dia bagi kat kita. Berat dulu melayang-layang ditiup angin. Itu yang main netball pun boleh terbang-terbang. 

Bila dah kerja, first time rasa nak menderma masa pejabat di Maju Tower. Pusat Darah Negara (PDN) selalu buka kaunter disitu. Rasanya memang setiap 3 bulan. Tapi.... masa tu kita ni baru lepas bersalin, masih breastfeeding baby, lepas tu pregnant lagi dan lagi.. Cycle tu tak habis. Jadi mampu tengok je masa tu. Until my last week dekat situ, year 2022. Sajalah nak try sebab dah takde apa yang menghalang, walaupun risau kita akan frust kalau tak lepas. Ikutlah kawan, si penderma tegar. First time nak derma kan, blur la sikit. Banyak kaunter pulak kena lalu. 

Isi borang - check kumpulan darah - check blood pressure - check hb. Part hb ni yang risau, ye lah, selalu time pregnant hb asyik merah je, bawah 11. This time, hb 14. Allahu. Tak sangka sungguh, lepas paras hb minima untuk perempuan, 12.5. Kawan kita pula yang tak lepas. Alahai. 

Alhamdulillah. Berjaya buka buku merah.  Haipppp.. bukan buku merah yang kena pergi check up tiap bulan sampai 9 bulan tu ye.. Buku merah kecil saiz macam buku hutang 999. Geng millenial tahulah buku ni. 😅😅. Rasa macam satu pencapaian besar ye bila dapat derma darah. Perasaan, alhamdulillah akubdapat menyumbang sesuatu, dengan izin Allah, dan insyaAllah dapat memberi manfaat buat yang memerlukan. 

The same year, kita menderma di office baru pula. Lepas tu gap lama. Sebab takde event seumpamanya dalam tempoh agak lama, then bila ada event, kita pula ada urusan kerja di tempat lain, lepas tu pregnant si bongsu pula, then fasa breastfeeding semula, minor surgery lagi.. Period pula.. Semua ni reason tak layak menderma. 

Until this year, bulan 5. Masa ni dah lepas fasa 6 bulan post surgery. Alhamdulillah screening semua lepas dan berjaya menderma darah. Buat saringan kesihatan sekali.


Saringan kesihatan looks good. Syukur alhamdulillah. Of course kita risau part glucose dan cholestrol tu.. huhu.. Alhamdulillah terkawal.

The recent one, semalam. Kita pergi lone ranger. Hb ngam². Lega.


Last time, tak sempat nak cakap apa, nurse dah ambil terus beg darah tu, tak sempat ambil gambar. Kali ni kita request siap² dekat nurse. Lepas tu nurse tanya, "Puan nak ambil gambar dengan beg darah ke?". Laju lah jawab nak kan.. hihi.. Tq nurse yang tolong ambilkan gambar saya 😊. 

Saringan kesihatan kali ni, kolestrol 4.1, glucose 8.2. Glucose spike sebab kita baru lepas sedut air mocha dengan senang hati lepas derma darah 🤣🤣🤣. 

Bila sekali dah derma, mesti ada rasa nak derma lagi, nak bagi penuh buku merah tu. Sebab penderma darah ada keistimewaan di fasiliti kesihatan kerajaan, mengikut jumlah bilangan berapa kali menderma. Tapi main reason ummi bukanlah keistimewaan tu. Lebih kepada kepuasan hati bila dapat berbakti. 

Until next donation, at least 3 months after this one. #MisiPenuhkanBukuMerah. Banyak lagi blank pages. First page pun belum separuh lagi. To many more blood donation event, selagi diizinkan Allah.

*p/s: Teringat masa bersalin Mus'ab, doktor bagitau dah standby beg darah untuk kita siap², in case berlaku tumpah darah sebab ada risk untuk tumpah darah katanya due to multigrand para, ada risiko rahim lambat mengecut. Lagilah buat kita aware kepentingan derma darah ni. Tambahan darah jenis O. Yang rhesus negatif apatah lagi kan, susah nak dapat stok darah.

Jom kawan², sama² menyumbang untuk penuhkan bank darah especially bila diseru. Kalau PDN dah seru untuk menderma, biasanya stok dalam bank darah dah menyusut atau kritikal. Semoga usaha kecil ini dapat memberi manfaat kepada insan lain yang memerlukan, dengan izin Allah. 








Tuesday, September 1, 2026

2026: August Run and Shoot

Cuba untuk tidak hangat-hangat tahi ayam untuk ke sekian kalinya. Sekarang ni dalam fasa norma baharu  Hari Bekerja Hibrid (HBH). Senang kata, work from home (WFH), maksima 2 hari seminggu, sambungan daripada WFH konflik Asia Barat sebelum ni. Since bila WFH ni, kita jimat lebih banyak masa yang diperuntukkan untuk travelling to and from workplace, kita gunalah penjimatan masa yang ada tu untuk aktiviti yang boleh seimbangkan kerja dan kehidupan seharian. Work-Life balance gitu. Ummi peruntukkan 30-45 minutes untuk lari/briskwalk. Kalau lari pagi, biasanya akan clock in kerja paling lewat jam 8.30am sehingga 5.30pm. Taknak masuk lewat sangat sebab nanti anak-anak dah balik sekolah, dah tak boleh nak fokus kerja. Kalau plan lari petang pula, ummi akan clock in jam 7.30am dan clock out 4.30pm. Lepas solat Asar, terus pergi berlarian di padang. 5.30pm balik rumah, anak-anak baru je sampai. Just nice. Tapi bukanlah setiap kali WFH pun sempat buat. Sebab kadang-kadang bila kita sedar minggu tu banyak kerja kena selesaikan, dateline bertimpa²,  fokus settlekan kerja dulu, weekend baru curi masa untuk lari. Selain berlari, ia adalah masa untuk me-time juga. Fokus untuk kesihatan mental dan fizikal. Moga Allah rezekikan kesihatan yang baik dan berpanjangan. Semoga terus sihat untuk jaga amanah yang Allah bagi, dan dapat beramal ibadah dengan sebaiknya, InsyaAllah. Allahumma amiin. Amiin ya mujiib.

It's ok to start slow. It's just you, competing with your own self.


Starts with a 3km slow run.. Followed by netball shooting.. Total of 3km + 110 shots in 40 minutes. 


Lupa nak record dari awal shooting, hence duration bawah ni tak reflect the actual. Actual is around 40 minutes of shooting attempt, with only 110 scored = 2~3 shots per minute = 22 seconds per shot. Banyak tersasar nampaknya.


Morning run seems fun and peaceful when the sky are cloudy. 


The after rain run. Mata 'awam' ni dok perhati drainage flow, invert level etc 😅😅. 
Longkang dah pecah, sooner akan jadi scour kalau tak repair. 


Got a running/briskwalking companion dengan hashtag #GossipApa5kmHarini. Hahaha. Bila ada geng borak sambil BW ni tak terasa sangat rupanya. Tiba² je dah nak 5km. This should be our Friday night routine, sementara tunggu anak² training netball. Hopefully, insyaAllah.


Running in between hectic work, motherhood and finding your very own self. There's always a spot for sanity to fit in. You gotta find it.  


Salam Maulidur Rasul. It was a calm day. Langit redup, alhamdulillah. Decided to shoot today, no running. Semalam dah lari, hari ni bagi kaki rehat sikit. Tapi shoot pun kena berlari² kejar bola sebab tiada peneman. It's kinda therapy for me.  Ummi set this activity as aerobics. Lebih kurang lah kan. haha.. 180 shots in 44 minutes = 4 shots per minute = 15 seconds per shot.  Ada improvement di situ. Ahaha.. Of course in that 44 minutes ada masa yang berlari kejar bola yang melantun jauh ke tengah padang.. Aihh.. 


2nd briskwalk session #GosipApa5kmHarini with Finaz 🫣. Moga boleh konsisten lah buat sesi briskwalk ni. Tak sedar masa berlalu bila ada geng borak. Walaupun namanya #GosipApa5kmHarini, it wasn't literally gossiping pun. Cerita² random je. 
 

The night before, ummi berhajat nak join netball fun play. Main santai² no pressure. Ummi dok jadi silent reader je dalam group community netball, tapi kadang² hati ni teringin nak join. Cumanya, timing selalu tak kena. Depa selalu buat weekdays night. Kadang² jumaat malam. Pun ummi tak boleh join sebab kakak berdua tu ada training netball. Bila nampak dalam group depa open untuk sabtu malam ahad, ummi rasa macam ada chance nak join ni. Ummi tanya abi, abi diam tanpa jawapan. Then anak² kata nak tengok movie. Since complete semua anak ada ni, jomlah. Available time untuk movie pula clash dengan netball fun fun. Ummi pasrah je lah. Takde rezeki ummi. Raikan lah anak-anak dulu sebaiknya. Bila tengok depa share video main netball, sayu sikit lah hati ni. hahaha.. Tak payah nak sentimental sangat. 

So, pagi ahad, ummi nekad. Nak pergi shoot. Sesi balas dendam tak dapat main semalam. Tak dapat main fun fun, kita fun fun shoot seorang diri pun jadi lah. Today punya shooting, 200 shots in 45 minutes = 4.4  shots per minute = 13.5 seconds per shot.


Ingatkan nak lari last round di Hari Kebangsaan, sebagai penutup bulan Ogos. Tapi, malas lah pula sebab Mus'ab dah berjaga awal. Hmm.. Kita sambung di bulan September pula lah.. 

Summary aktiviti sepanjang bulan Ogos: ⤵️

Aerobics = Shooting

Overall running distance 36.10km.


Overall steps. Alhamdulillah, ada improvement berbanding bulan Julai. Semoga September lebih baik lagi, insyaAllah. 









Monday, August 31, 2026

Selamat Hari Kebangsaan ke-69 Malaysia ku

Alhamdulillah, sudah 69 tahun Malaysia merdeka, bebas dari belenggu penjajah secara fizikal.  Semoga Allah pelihara keamanan, kesejahteraan, perpaduan dan kedaulatan bumi bertuah ini. Semoga Malaysia, tanah tumpah darahku, sentiasa dalam dirahmati dan diberkati Allah. 

Kami sambut di rumah saja. Tiada kegigihan seperti 4 tahun yang lepas untuk bersesak dalam ribuan, umat manusia. Tambahan pula, 4 tahun lepas sambutan diadakan di Dataran Merdeka, maka boleh lah kami heret anak 6 orang (pada masa itu) naik LRT. Kami tak menapak jauh pun. Berhenti di Stesen Bandaraya, dan kami berlegar di sekitar situ sahaja. Kalau nak ke Putrajaya, ummi surrender awal². Ummi tak gigih bawa anak 7, walaupun 2 orang dah besar panjang, still ummi boleh bayangkan ummi akan jadi komander, berteriak beri arahan batalion 7 beradik. So, it's a big no-no. 

Malam merdeka, tiada rancangan pun nak sambut di mana². Tapi anak-anak lapar pula, Ya Allah.. Tak kenyang-kenyang mereka ni. Abi bawa makan di Kampung Baru. 😅😅 Jauh ye nak supper. Selalu kalau abi tanya ummi nak makan di mana, adakalanya abi akan reply jawapan ummi tu dengan ayat, "Situ susah nak parking.". Tapiiiii.. Decision untuk makan di Kampung Baru, di malam merdeka, masalah parking no more an issue ye. hahaha..Double standard tau abi ni.

Memandang Merdeka 118 dari kejauhan

Kami sampai Kampung Baru around 11.11mlm. Ramainya umat. Syukur dapat meja yang baru dikosongkan di Restoran Suraya. Tapi nak order agak mencabar.  Order tomyam ayam dan daging masak merah -- ayam dan daging habis. Sotong celup tepung habis. Telur bungkus habis. Laksam habis. Pulut mangga habis. Pening mak nak order apa. hahaha.. Lastly, order siakap 3 rasa, telur dadar, sup perut, udang goreng tepung. Oklah. Dah lewat malam dah pun. 

Sedang menjamu selera, dengar bunyi letupan bunga api. Eh dah merdeka!! Sempat la jenguk luar kedai, dengan tangan masih bersisa nasi, tengok bunga api. hahahaha.. 




Mus'ab teruja tengok bunga api. 

KLCC, view dari belakang Suraya Seafood 😅


Bulan purnama di malam merdeka. Subhanallah.. Cantik sungguh si bulan penuh.

Selesai makan, terus balik rumah. Tak ronda² bandar pun. Dalam perjalanan pulang tu, nampak ada segerombolan budak² mengayuh basikal. Ummi tak faham trend naik basikal kecil ni. Tak lenguh ke kaki tangan anak² oi?? Dan being a momsie, risau tengok mereka ni kayuh basikal ramai² di malam hari atas jalan raya, mostly pakai baju hitam/warna gelap, kayuh sekejap ke tepi, sekejap ke tengah. Allahu... Ada juga yang menurut perkiraan ummi berdasarkan saiz tubuh, nampak macam budak sekolah rendah. Risau lah. Semangat patriotik tu bagus, tapi soal keselamatan tak boleh kompromi. Semoga baik² saja lah anak² ini. Tak berani nak cakap lebih² sebab kitanya ada ramai anak lelaki juga. 


Selamat Hari Kebangsaan
Selamat 69 Tahun Merdeka Malaysia
Allah rahmatilah Malaysia



Copyright to ily's
Designed by UMIESUEstudio 2015