Trying to Get Fit Again

Bila usia dah masuk 40an, lemau badan tu makin terasa. Tambahan dah kurang beraktiviti yang menyegarkan dan menyihatkan badan. 

Sebenarnya dah berkali juga berazam since last year, tapi sokmo mungkir janji pada diri sendiri. Tolak tepi lah alasan 3rd party semua tu, at the end, apa² pun kena datang dari diri sendiri. Maka dengan itu, ummi harap kali ni ummi tak hangat² tahi ayam dan istiqamah lah hendaknya. 

Bermula dari penyertaan suka² Walk Challenge anjuran kelab sukan pejabat, ummi cuba take it serious. WC tu sebagai pemanas badan, then ummi register virtual walk/run supaya ada target yang jelas.

So, started from minggu check in tak jadi, which sebenarnya ada something disebalik check in tak jadi ni yang trigger ummi untuk mula balik bersenam. huhu..Hopefully, by the time reschedule date, my body is fit for recovery phase. 

Target ummi setakat ni, sehari tu at least dapat achieve 3km ok lah. Kalau lebih, lebih baik. Slowly lah kita increase target once dah dapat rentak. Tak lari laju pun. Setakat briskwalk, lari² anak macam anak itik pulang petang. hihi.

Setakat 4 kali ummi start ni, 1 kali Fathiy teman (sebab evening walk dan terus nak ambil kakak berdua dan Mus'ab masing² di sekolah dan rumah pengasuh), 2 kali lone ranger (morning walk/run...redah je lah sebab kejut masing² semua lena diulit mimpi, lambat² sangat nanti muka dibakar terik mentari), 1 kali lagi heret semua 1 whole big family (abang besar berdua balik dari asrama masa ni, boleh take turn jaga adik²).. Basically, macam ummi cakap awal tadi, kena mula dengan diri sendiri. Sebelum ni ummi asyik tunggu orang which akhirnya kelaut dalam. This time, nekad. Need a kick start. Untuk diri yang lebih sihat supaya mudah bekerja, mudah beribadat, mudah serba serbi, insyaAllah. 

Rasa refreshed, alhamdulillah.

Anak kata, kat muka ummi ada kristal lah 😅

Macam nak ajak cikgu PU buat friendly match bola jaring teacher-parents lagi macam tahun lepas 😅😅 

Tahun lepas, ummi dah tau pregnant masa cikgu nak set date tu. Hati ni berbelah bahagi, nak main tapi risau. Tapi hati memang berat ke nak main, nak melepas gian yang berbelas puluh tahun terpendam. hahaha. Janji kat diri sendiri, jangan over excited sangat, jangan melompat, jangan lari kuat sangat. Tapi biasalah, bila dah pegang bola, masuk court, roh muda tu macam merasuk diri, macam tak sedar diri dah tua. Mana ada tak melompat. Dah rupa dugong pun ada 🤣🤣🤣. Syukur alhamdulillah baby baik² dan sihat² je kat dalam ye. This year, dah tak membawa (kecuali lelemak yang disayangi 🤪), boleh lah kot nak menjaring lagi. 🫣🤭